যেখানে সারাবিশ্বে ছড়িয়ে পড়েছে করোনা নামক মহামারী, আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রাণপনে চাইছে সুস্থ হয়ে ফিরতে, সেখানে নিজ দেশে বেড়ে চলেছে আত্মহত্যা। অর্থাৎ, করোনার পাশাপাশি আনুপাতিক হারে বেড়েছে আত্মহত্যা করার প্রবণতা।
হতাশা ও বিষন্নতা
মানসিক অবসাদ, হতাশা কিংবা ডিপ্রেশনকে দূর করুন নিজের প্রচেষ্টাতেই
কে না চায় কিছুটা সুখী জীবনযাপন করতে ! কিন্তু সুখ সে তো আলাদিনের চেরাগের মত, সবার হাতে ধরা দেয় না। ধরা না দিলেও আমরাই পারি নিজেদের হতাশা থেকে দূরে রাখতে।
হতাশ! নিয়ে নিন জীবনীশক্তির টোটকা
আপনি কি নিজেকে পিছিয়ে পড়া মানুষদের একজন মনে করছেন? ‘আমার দ্বারা কিচ্ছু হবে না’ এরকম সব আজগুবি চিন্তা কি আপনার উপর জেঁকে বসেছে? অন্যের সাথে নিজের তুলনা করে প্রতিনিয়তই হতাশার শিকার হচ্ছেন? তাহলে প্রথমেই নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাস গড়ে করুন।