বর্তমান সময়ে অধিকাংশ মানুষ চা পান করতে ভীষণ পছন্দ করে। ভালো লাগার বশে পান করলেও অনেকেই চায়ের উপকারীতা সম্পর্কে জানে না। চা’য়ে রয়েছে ট্যানিক এসিড। ট্যানিক এসিড রোদে পোড়াভাব দূর করে। এছাড়া চায়ে রয়েছে গুয়ানিন, ট্যানিন, এথিক্সিন, পিউরিন ইত্যাদি এগুলোকে একসাথে এন্টিঅক্সিডেন্ট বলে।
স্বাস্থ্য সুরক্ষা
ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার কিছু দুর্দান্ত উপায়
ডায়বেটিস একটি বিপাকীয় প্রক্রিয়া সংশ্লিষ্ট রোগ। এর কারণে দেহ ইনসুলিন উৎপাদন অক্ষম হয়ে যায় অথবা অধিক মাত্রায় ইনসুলিন প্রত্যাখ্যান করে। যার কারণে রক্তে সুগারের মাত্রা বেরে যায় অস্বাভাবিক পরিমাণে। এবং, এরই প্রেক্ষিতে ঘন ঘন প্রস্রাব, ক্লান্তি, ক্ষত, শুকাতে অধিক সময় নেওয়া, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া ইত্যাদি লক্ষনসমুহ দেখা যায়।
ভিটামিন এ, ডি, ই এবং কে’র ঘাটতি জনিত রোগ
ভিটামিন এক প্রকার জৈব ভিত্তিক পদার্থ। ইংরেজিতে “অর্গানিক সাবসটেনস” বলা হয়। ভিটামিন, “মাইক্রো-নিউট্রিয়েন্টসে”র অন্তর্ভুক্ত। অর্থাৎ, শরীরের সুস্থতা রক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান, যেগুলো পরিমাণে কম প্রয়োজন হয়, এবং দেহাভ্যন্তরে নিজে থেকে তৈরী হয় না। ফলে, বাইরে থেকে এই পুষ্টি উপাদান শরীরকে সরবরাহ করতে হয়।
নিউমোনিয়া : গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলো জেনে রাখুন
নিউমোনিয়া শ্বাসতন্ত্রের একটি একিউট ব্যাধি। অর্থাৎ রোগের উপসর্গগুলো দেখা দেয় আকস্মিক। তারপর দ্রুতই সেগুলো প্রকট রূপ ধারণ করে। সাথে এক্সরে বা রেডিওলজিতে সাম্প্রতিককালে তৈরি হওয়া পালমোনারী শ্যাডোয়িং পাওয়া যায়। অর্থাৎ, রেডিওলজির ছবিতে ফুসফুসের কিছু অংশ অন্য অংশের তুলনায় অস্বচ্ছ দেখায়। অনেকটা কুয়াশার মত মনে হয় দেখলে। এই অস্বচ্ছতা ফুসফুসের সেগমেন্ট, লোব বা একাধিক লোবে থাকতে পারে।
ডায়েট করা মানেই ভাতকে অবহেলা নয়
ইদানিং ডায়েট শব্দটার সাথে কম বেশি সবাই পরিচিত। আবার ডায়েট করছেনও অনেকে। অনেকে নিয়ম মেনে ডায়েট করছে, অনেকে নিয়ম ছাড়াই নিজের ইচ্ছেমত ডায়েট করে চলেছে কোনোরকম চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই।