গবেষণা মতে ৩৫ লক্ষ পুরুষ ও ২১ লক্ষ নারী চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। চুল পড়ার সমস্যা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। আমাদের আজকের আলোচনায় চুল পড়ার কারণ ও ঘন, কালো, ঝলমলে চুল পাবার উপায় সমূহ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।
Sabber Ahmad Rahiq
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার জন্য কার্যকর ৫টি হলুদের ফেইসপ্যাক
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে যুগ যুগ ধরে হলুদ ব্যবহৃত হয়ে আসছে। দাগহীন উজ্জ্বল ত্বক পেতে হলুদের জুরি নেই। আজকের আলোচনায় ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার উপায় হিসেবে ৫টি কার্যকর হলুদের ফেইসপ্যাক এর প্রস্তুত পদ্ধতি ও ব্যবহার নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
হারানো মোবাইল খুঁজে পাওয়ার উপায়
আধুনিক যুগ তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তির যুগ। তারই একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হচ্ছে স্মার্টফোন। ঘুম থেকে উঠা থেকে শুরু করে ঘুমোতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত আমরা এর সুবিধা ভোগ করে থাকি। এতে থাকে আমাদের নানা প্রয়োজনীয় ও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। আজকের আলোচনায় হারানো মোবাইল খুঁজে পাওয়ার উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
শীতে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিবেন? জেনে নিন ঘরোয়া কিছু উপায়!
শীত মানেই বাহারি রকমের পিঠা ও বিয়ের আমেজ সাথে চুটিয়ে খাওয়া-দাওয়া ও ভারী সাজগোজ। শীত বুড়ীর আগমনে ঘাসের ওপর ঝলমলে শিশির ফোঁটা আর পথ প্রান্তরে কুয়াশার চাদর,দেরী করে ঘুম থেকে উঠা ও হাতে চায়ের পেয়ালা নিয়ে আড্ডা দেওয়া, বেশ মনোরম ও উপভোগ্য তাই না? কিন্তু অনেকের কাছেই শীত মানে একটা আতঙ্কের নাম!
নিয়মিত বাদাম খাওয়ার ১২টি উপকারিতা
বাদাম খুবই পুষ্টিকর একটি খাবার। আমাদের শরীরের জন্য উপকারী নানা ধরনের প্রয়োজনীয় উপাদান এতে বিদ্যমান রয়েছে। উপাদানগুলো হলো- ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ফাইবার, ওমেগা থ্রি, ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন -সি, ভিটামিন- ই, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম ইত্যাদি। নিয়মিত বাদাম খেলে দেহ প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পায় এবং শরীরকে সুস্থ রাখে। আমাদের আজকের আলোচনায় বাদাম খাওয়ার উপকারিতা সমূহ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।